Share Desde pequeños hemos escuchado que las vitaminas son muy importantes para tu cuerpo, que debes comer bien para crecer sano y fuerte, en fin, una gran cantidad de argumentos para incluirlas en tu vida diaria. Ahora bien, ¿sabes realmente de qué te sirven las vitaminas? Son sustancias necesarias para el funcionamiento del organismo, participan en procesos celulares, así como en el desarrollo y crecimiento. Todas son importantes y cada una de ellas tiene funciones específicas, por lo que te [...]

Share Cuando hablamos de fatiga y cansancio, la vitamina B1 juega un papel muy importante, ya que ayuda a transformar los carbohidratos que consumes en energía para tu cuerpo; ayudando también en el funcionamiento del sistema nervioso y los músculos. Esta vitamina, también conocida como tiamina, la puedes encontrar en cereales, germen de trigo, pescado y carne magra; los lácteos, frutas y verduras también contienen tiamina, pero en menor cantidad. Y además ¡En  Shot B, también la puedes encontar! Como dato interesante, [...]

Share Las vitaminas son sustancias indispensables para el funcionamiento del organismo, participan en su desarrollo y crecimiento, así como en los procesos celulares. Todas  son importantes, sin embargo, cada una tiene funciones específicas como las siguientes: Vitamina  A. Participa en la formación y funcionamiento de tejidos óseos y blandos, así como de los dientes y la piel. Vitamina B12. Es importante para el metabolismo, producción de glóbulos rojos y el funcionamiento del sistema nervioso. Vitamina B6. También conocida como Piridoxina, [...]

Share También conocida como Tiamina, es una vitamina hidrosoluble cuya importancia radica en los diferentes procesos del organismo en los que interviene, como el metabolismo, la producción de ácido clorhídrico para la digestión, su participación para un buen funcionamiento del sistema nervioso y el funcionamiento muscular. Cuando se presenta una deficiencia de Tiamina en el organismo, puede causar problemas relacionados con el corazón, los músculos, el sistema gastrointestinal e incluso el cerebro. Una dieta balanceada brinda múltiples beneficios para tu [...]

Share   Una de las principales consecuencias que tiene  la adicción al alcohol, es la destrucción de  la Vitamina B1 en el sistema. Con el alcoholismo se reduce la absorción de muchos nutrientes, entre ellos la Tiamina, componente del complejo B. Por eso, es muy importante la ingesta de ciertas vitaminas porque resultan muy benéficas ante el tratamiento de personas alcohólicas.