Share Como siempre lo hemos dicho, entre más equilibrado y completo comas, ¡Mejor para tu cuerpo! Cada grupo alimenticio tiene una función importante en el funcionamiento de tu organismo, es por ello que debes saber de dónde obtener cada uno de los nutrientes que necesitas. Ante un ritmo de vida acelerado, múltiples ocupaciones o ejercicio físico, las proteínas no pueden faltarte por ningún motivo, ya que son útiles para el crecimiento y desarrollo, además de que colaboran en la reparación [...]

Share Si te estás haciendo esta misma pregunta, déjame decirte que el metabolismo no es ningún alimento o sustancia desconocida; es más, para que se lleve a cabo el metabolismo en tu cuerpo es necesario ingerir alimentos. ¿Ya tienes alguna idea más clara? Bueno, el metabolismo es el proceso mediante el cual tu organismo produce energía, así de sencillo; ¿y qué crees que utiliza como materia prima? Exactamente, los alimentos que ingieres y que contienen proteínas, carbohidratos y grasas. Tu [...]

Share Ayuda a tu organismo a producir los anticuerpos necesarios para combatir distintas enfermedades, mantiene la función neurológica y participa en la formación de glóbulos rojos. Además, el cuerpo utiliza la vitamina B6 para la descomposición de las proteínas que consumes. Dado que es hidrosoluble, tu cuerpo necesita un suministro continuo de ella para su buen funcionamiento, ¡no dudes en tomar ShotB GS para aprovechar los beneficios de esta vitamina!

Share La leche y sus derivados son buenas fuentes de proteína, calcio y vitaminas del complejo B.  De preferencia, toma leche descremada y procura que los quesos, yogurt y mantequilla sean libres de grasa o en su caso, con poco contenido.

Share Se ha comprobado que el ácido fólico ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, a la producción de células rojas, proteínas y puede ser auxiliar en la prevención de anemia. Por otro lado, es indispensable que las mujeres tomen en cuenta la importancia de esta vitamina del complejo B, ya que aunque no estén planeando quedar embarazadas en un futuro próximo,  pueden evitar diversas enfermedades de nacimiento cuando se presente esta situación. El ácido fólico es fundamental [...]