Share En la actualidad el sobrepeso es un problema que ha cobrado cada vez más intensidad en la población y en muchos de los casos, se debe a la falta de equilibrio energético. ¿Cómo lograr este equilibrio? La respuesta es sencilla, gastando la misma cantidad de energía que la que obtienes a través de los alimentos. La energía que obtienes se puede traducir en la cantidad de calorías que consumes en alimentos y bebidas, mientras que la energía que gastas [...]
Share A todos nos pasa, es inevitable y no nos queda de otra más que aceptarlo y pasar el día con esa situación…el momento en que sientes que se te acabo la energía. Es común que te ocurra, llega un momento del día en que tu cuerpo ya no te da para más porque ya has consumido toda la energía que obtuviste a través de los alimentos; tu organismo ya no puede producir más y la necesidad del descanso te aborda. [...]
Share Desde pequeños nos han inculcado la importancia de la higiene bucal, sin embargo, hay personas que a través de los años van haciendo a un lado los hábitos de higiene relacionados con ella. Recuerda que la caries y enfermedades de encía son causadas en gran medida por la placa, la cual podemos identificar como una combinación de alimentos y bacterias. Cuando comemos, es importante realizar un cepillado adecuado para remover cualquier residuo de alimento dentro de los primeros 20 [...]
