Seguramente has notado que un resfriado (gripe común) se puede contagiar fácilmente en tu trabajo, en la universidad o el grupo de amigos que frecuentas; esto se debe a que el virus puede transmitirse de un individuo a otro a través de las gotitas expulsadas cuando alguien tose o estornuda.

Aunque dichas gotitas no lleguen a la boca o la nariz de una persona, esta puede contagiarse si las toca cuando se encuentran en otro tipo de superficie (como una mesa o escritorio) y a continuación tiene contacto con sus ojos, nariz o boca. Es importante recordar que algunos virus pueden sobrevivir algunas horas en diferentes superficies y objetos.

Para evitar la transmisión de virus te recomendamos cubrirte la boca y la nariz con un pañuelo al estornudar o toser (después debes tirarlo), así como lavarte frecuentemente las manos con agua y jabón durante 15 segundos aproximadamente. Hoy en día es muy útil cargar con un pequeño gel antibacterial para utilizarlo cuando no tienes agua a tu alcance, puedes conseguirlo en cualquier farmacia o tienda de autoservicio.

Prevenir es importante… ¡cuida tu salud y dale a tu cuerpo las vitaminas que necesita para estar en excelentes condiciones!